Wie man Arthrose des Kniegelenks heilt

Das Knorpelgewebe bei Arthrose wird dünner, mit einem Netz kleiner Risse bedeckt und nutzt sich schnell ab, wodurch die Knochen freigelegt werden. Es treten starke Schmerzen auf, die die Beweglichkeit des Kniegelenks beeinträchtigen. Die Krankheit entsteht durch Ablagerungen von Kalziumsalzen in den Muskeln und Bändern.

Gefährdet sind Profisportler, Menschen mit Übergewicht und Knieverletzungen. Arthrose wird mit Diäten, Folklore und Medikamenten behandelt, die die Wiederherstellung des Knorpels auslösen.

Ernährung

Kalziumsalze gelangen mit falschen Nahrungsmitteln und ungefiltertem Wasser in den menschlichen Körper. Eine ausgewogene Ernährung stimuliert die Reinigung des Körpers von schädlichen Ablagerungen und stoppt die Knochenverformung. Die Diät wird auch für übergewichtige Patienten empfohlen. Die zusätzlichen Pfunde sind eine zusätzliche Belastung für schmerzende Knie.

Die Ernährung bei Arthrose hat zwei Funktionen: Sie stellt das Knorpelgewebe wieder her und normalisiert das Körpergewicht. Eine Person muss sich an mehrere Regeln halten:

• Essen Sie kalorienarme Lebensmittel.
• Überspringen Sie niemals das Frühstück.
• Nehmen Sie einen Snack, wenn Sie hungrig sind.
• Teilen Sie das Essen in kleine Portionen.
• Das Essen wird nicht gebraten. Nur gekocht, gekocht und gedämpft.
• Harte Diäten und medizinisches Fasten sind verboten.
• Geh nicht mit vollem Magen ins Bett.
• Essen Sie 4 bis 7 Mal am Tag.
• Trinke Wasser, Gelatine und Abkochungen.

Die Hauptaufgabe der Arthrose-Diät besteht darin, das Gewicht zu normalisieren. Schweinefleisch und Rindfleisch können zweimal pro Woche gegessen werden. Schnitzel, Fleischbällchen und andere Fleischgerichte werden mit Hühner- oder Putenbrust zubereitet. auch für ein Kaninchen geeignet. Würstchen, Schmalz, Schinken und Räucherwerk sowie Butter mit Sauerrahm sind verboten.

Machen Sie wöchentlich Geflügelgelee oder Gelee. Beine, Flügel, Brust werden verwendet. Das Fleisch wird von Fett und Haut befreit, um seinen Kaloriengehalt zu reduzieren. Ein wenig Gelatine wird in die Schale gegeben. Das Additiv gehört zu den Chondroprotektoren. Die Substanzen initiieren die Erneuerung des Knorpelgewebes und stoppen die Knochendeformation.

Fetthaltige Fische wie Makrele, Lachs und Forelle verbessern die Gelenkfunktion. Der Fisch wird zweimal pro Woche zubereitet.

Kalziumquellen sind für einen Patienten mit Arthrose nützlich:

• Salatblätter;
• Petersilienwurzel und Stängel;
• Hüttenkäse;
• Joghurt ohne Süßstoffe oder Aromen;
• fermentierte gekochte Milch;
• Dill;
• Kefir;
• Molke.

Lebensmittel, die B-Vitamine enthalten, blockieren die Knochenverformung, einschließlich Schwarz- und Getreidebrot, Eigelb, Meeresfrüchte und Erbsen, Hartkäse, Bananen und Ofenkartoffeln.

Der Körper braucht Tocopherol. Vitamin E beseitigt Entzündungen, erhöht die Elastizität des Knorpels und erhöht die Beweglichkeit der Gelenke. Die Krankheit wird durch gekeimten Weizen, Walnüsse und Pinienkerne, Haselnüsse und Leinöl verlangsamt.

Einem Patienten mit Arthrose des Knies wird empfohlen, frisches Obst und Gemüse in seine Ernährung aufzunehmen. Zulässige Verwendung:

• Zucchini;
• Ananas;
• Karotten und Chinakohl;
• Brokkoli, Kürbis und Äpfel;
• Granaten;
• Linsen, Bohnen;
• Himbeeren, schwarze und rote Johannisbeeren.

Stoffwechselprozesse im Körper werden mit Getreide wiederhergestellt. Nur polierter Reis und Grieß sind verboten. Pflanzenöle sind nützlich, aber mehr als 1 EL. L. L. in einem Tag. Es wird empfohlen, einen Sud aus Wildrose, Zweigen und Himbeerblättern sowie grünem Tee zu trinken.

Der Knorpel wird mit Hüttenkäse und getrockneten Obstsüßigkeiten, die mit Joghurt belegt sind, restauriert. Dem Gericht wird notwendigerweise nur Gelatine zugesetzt.

Bei Arthrose und Übergewicht sollten Sie auf Halbfabrikate, Gurken, Weißkohl, Pommes und Cracker, Brötchen und Kuchen verzichten. Marshmallows und Halva, Fleisch- und Fischkonserven, Pasteten und Innereien sind kontraindiziert.

Scharfe Gewürze lassen Sie sich nicht mitreißen: Senf, Paprika, schwarzer Pfeffer und Chili. Die Salzmenge wird auf 5 g pro Tag reduziert. Nach dem Kochen werden die Gerichte gewürzt, nicht während.

Klette, Honig und Saft

Arthrose beginnt mit Kreislaufstörungen in kleinen Gefäßen in der Nähe des Knorpels des Knies. Bei Schmerzen und Knochenzerstörung wird eine Massage empfohlen. Einer der häufigsten ist Honig.

Muskeln und Knorpelgewebe werden 10 Minuten lang mit Salz oder einem Heizkissen erhitzt. Tragen Sie etwas flüssigen Honig auf die Haut auf und reiben Sie das Bienenprodukt mit streichelnden Bewegungen. Der Vorgang dauert 20 Minuten. Die Reste des süßen Produkts werden mit warmem Wasser abgewaschen und eine Kompresse auf das schmerzende Knie aufgebracht.

Mit den Klettenblättern wird die Durchblutung des Knorpels wiederhergestellt. Nehmen Sie 5-7 frische Proben, legen Sie sie auf einen Stapel und stellen Sie einen Kessel mit heißem Wasser darauf. Die Haut wird mit Pflanzenöl wie Sonnenblumen- oder Olivenöl behandelt. Geeignet ist auch Dachs oder Bärenfett. Warme Blätter werden auf das schmerzende Bein aufgetragen und mit Frischhaltefolie und einem elastischen Verband umwickelt. Mit einem Wollschal abdecken.

Klette kann gewaschen und geknetet werden, anstatt erhitzt zu werden. Wenn der Saft herauskommt, tragen Sie Triple Cologne auf die weiche Seite auf. An der deformierten Fuge befestigen und mit einer Plastiktüte oben befestigen - einem warmen Schal. Am zweiten Tag wird das Blatt mit Honig und dann mit Köln bestrichen. Am dritten Tag wird das Bienenprodukt durch Knoblauchbrei ersetzt. Am vierten Tag wird anstelle von Honig und Köln eine Salbe verwendet. Die Tabletten wechseln sich 2 Monate lang ab. Pause - 4-6 Wochen. Klettenblätter stellen die Beweglichkeit der Gelenke wieder her, verringern Schwellungen und Beschwerden.

Behandeln Sie Arthrose mit Tintenfisch, Cranberry und Rote-Bete-Tinktur. 500 g Beeren und Wurzelgemüse werden durch einen Fleischwolf geleitet und die Masse in eine Flasche gegossen. Gießen Sie 0, 5 Liter Brandy, bestehen Sie für 10 Tage in einem geschlossenen Behälter. Die Medizin wird morgens vor dem Frühstück getrunken. Nimm 30 ml Flüssigkeit. Die Pause zwischen den Kursen beträgt 2-3 Monate.

Starke Knieschmerzen und Schwellungen werden mit Sellerie behandelt. Die ganze Pflanze wird zusammen mit den Stielen und Wurzeln gewaschen und zerkleinert. Drücken Sie den Saft aus der Masse und lagern Sie ihn in einem Glas. Trinken Sie dreimal täglich 60 ml. Das Essen wird nach 40 Minuten gegessen. Der Kuchen wird nachts auf das Knie aufgetragen. Vor dem Eingriff wird die Haut mit Pflanzenöl angefeuchtet.

Ein Arzneimittel gegen Arthrose wird aus Selleriewurzel hergestellt. Das Stück wird gereinigt und gewaschen, zerkleinert. 1 kg Masse messen und mit 1 Liter Wodka mischen. Das Glas mit dem Rohling wird 10 Tage lang an einem dunklen Ort entfernt. Das gefilterte Sellerieprodukt wird in einer Flasche aufbewahrt. Der Kuchen wird in einem Glas belassen, 1 Liter Wasser wird gegossen. Die resultierende wässrige Infusion wird zu gleichen Anteilen mit Wodka gemischt. Sie trinken eine halbe Stunde vor dem Essen 60 ml Medizin. Der Kurs dauert 5 bis 6 Monate. Die Sellerie-Infusion stoppt die Zerstörung des Knorpelgewebes und beseitigt Schmerzen.

Eier, Meerrettich und Löwenzahn

Die Beweglichkeit der Gelenke wird wiederhergestellt, wenn der Patient die Proteine ​​täglich in die Haut reibt. Das Ei wird zerbrochen, der Inhalt in eine Schüssel gegossen. Der klare Schleim, der an den Wänden verbleibt, wird mit einem Finger aufgenommen und auf das schmerzende Knie aufgetragen.

Das Mittel, das auf geschlagenen Hühnereiern basiert, lindert starke Schmerzen. Nehmen Sie die Hälfte des Proteins und die gleiche Menge Eigelb und schlagen Sie mit einer Gabel. 10 ml Terpentin und 1 EL hinzufügen. L. L. Apfelessig. Massieren Sie das Werkstück auf das entzündete Knie, bedecken Sie es mit einem Baumwolltuch und einer Plastiktüte. Der Vorgang wird 4 mal pro Woche wiederholt, bis die Symptome verschwinden.

Meerrettichkompressen auf deformierte Gelenke auftragen. Das frische Produkt wird gerieben und in Wasser gekocht. Die Masse sollte köcheln. Das Werkstück kann nicht kochen. Das heiße Produkt wird auf Gaze verteilt und an das schmerzende Knie gebunden. Die Kompresse wird aus frischen und trockenen Wurzeln hergestellt. Der Behandlungsverlauf dauert so lange, bis die Beschwerden vollständig verschwunden sind.

Kalziumsalze werden durch Löwenzahn aus den Muskeln und Bändern entfernt. 300-400 g frische Blumen werden in die Flasche gegossen, der Behälter wird mit Wodka gefüllt. Triple Eau de Cologne ist auch in Ordnung. Das Mahlen wird einen Monat lang bestanden. Während der Zubereitung des Arzneimittels werden im Inneren frische Löwenzahnblüten verzehrt. Wählen Sie 5 Stück pro Tag, waschen Sie und kauen Sie langsam. Die Pflanze schmeckt bitter, aber Sie können nicht essen oder trinken. Im Winter werden frische Blüten durch getrocknete Blätter ersetzt. Das Billet wird zuerst in heißes Wasser getaucht und die geschwollenen Stücke werden vor dem Frühstück oder Mittagessen gegessen.

Dieser Löwenzahnschliff wird nach dem Aufwärmen auf die Knie aufgetragen. Das Arzneimittel wird mit sanften und sanften Bewegungen in die Gelenke einmassiert. Das schmerzende Bein wird mit einer Folie und einem Taschentuch umwickelt, und die Kompresse bleibt bis zum Morgen.

Ton, Beeren und Elecampan

Kohlblatt zieht Kalziumsalze aus Muskeln und Bändern sowie aus Kletten. Das Produkt wird in kochendes Wasser getaucht, mit einem Hammer geschlagen und dann in Honig eingeweicht. Das Knie ist mit einem Rohling umwickelt, die Kompresse mit einem Wollschal.

Tragen Sie blauen oder roten Ton auf den entzündeten Knorpel auf. Das Mittel entfernt angesammelte Flüssigkeit und reduziert Schwellungen und Schmerzen. Das Pulver wird mit kaltem Wasser verdünnt und mit einem Holzlöffel gemischt. Die cremige Paste wird in einer dicken Schicht auf ein sauberes, trockenes Knie aufgetragen. Mit einem Baumwolltuch und Bandagen sichern. Das Bein wird 4-5 Stunden in einen Schal gewickelt. Die Reste von Ton werden mit feuchten Tüchern oder Wattestäbchen entfernt, die Salbe wird auf das Knie gerieben. Die Behandlung dauert 5 Tage.

In der Zeit der Verschlimmerung der Arthrose hilft das Elecampan. Die zerkleinerte Wurzel wird in der Apotheke gekauft. Mischen Sie 25 g Rohstoffe mit einem Glas Wodka und bestehen Sie 14 Tage an einem dunklen Ort. Mit starken Schmerzen und Steifheit reiben.

Nehmen Sie im Inneren mit einer Verschlimmerung der Arthrose eine Gelatine-Tinktur. Abends 5 g Pulver in 100 ml kochendem Wasser einweichen. Am Morgen wird das Gelee aus dicker Paste hergestellt. Mit Wasser im Verhältnis 1 zu 1 verdünnen und 1 TL hinzufügen. Honig. Der Geschmack des Arzneimittels wird durch Zitrone oder einen anderen Saft verstärkt.

Die Gelenkentzündungsmasse wird mit Gelatine und Milch gekocht. Für 5 g trockenen Bestandteil 120 ml flüssige Base. Die Nudeln zum Kochen bringen und mit Zucker süßen. Im Kühlschrank lagern, 2-3 Esslöffel pro Tag essen. L. L. Milchgelee.

Die Zerstörung von Knorpelgewebe wird mit Lotionen gestoppt. Das Tool enthält:

• Jod;
• medizinische Galle;
• 10% Ammoniak;
• Glycerin;
• Schatz.

Die Produkte werden zu gleichen Anteilen gemischt und in ein Glas gegossen. Verwendet nach 14 Tagen. Die Zusammensetzung wird mit Gaze oder Baumwolltuch imprägniert und 4-6 Stunden auf das Knie aufgetragen. Die Kompresse wird mit einem Verband oder einer Frischhaltefolie an das Gelenk gebunden, und ein Schal wird oben gebunden.

Cranberry-Blätter reinigen den Körper von Kalziumsalzen und verhindern die Bildung von Dornen. Das Pulver aus getrockneten Rohstoffen wird mit Wasser gemischt und 15 Minuten gekocht. Brühe wird anstelle von Wasser getrunken, wenn ein Durstgefühl auftritt.

Cranberry-Tee hilft bei Arthrose. Bereiten Sie die Beeren mit kochendem Wasser vor: 2 EL. L. L. Obst 1 Liter heißes Wasser. Das Getränk wird in einer Stunde in 4 Portionen aufgeteilt und täglich getrunken. Die Cranberry-Infusion wird 30-40 Minuten vor den Mahlzeiten eingenommen.

Gymnastik

Die Durchblutung des entzündeten Knies wird bei mäßiger körperlicher Anstrengung wiederhergestellt. Leichtes Training lindert schmerzhafte Empfindungen, reduziert Schwellungen und verlangsamt die Alterung des Gelenks.

Patienten mit fortgeschrittener Erkrankung wird empfohlen, mit regelmäßigen Spaziergängen zu beginnen. Sie müssen 3000 Schritte pro Tag machen. Der Abstand wird schrittweise vergrößert, um die Beine nicht zu überlasten.

Gymnastik kann zu Hause durchgeführt werden:

1. Setzen Sie sich auf einen Stuhl oder Stuhl, damit Ihre Fersen den Boden nicht berühren. Strecken Sie Ihren Rücken, legen Sie Ihre Hände auf die Armlehnen oder Hüften. Schwingen Sie den betroffenen Unterschenkel hin und her.
2. Steig auf alle viere und lege deine Hände auf den Boden. Das entzündete Knie berührt nur eine harte Oberfläche, aber die Hauptlast fällt auf die oberen Gliedmaßen. Bleiben Sie 5-10 Minuten in dieser Position. Allmählich nimmt die Belastung des schmerzenden Knies zu, aber es ist unmöglich, dass schmerzhafte Empfindungen in den Gelenken auftreten.
3. Der Patient geht langsam auf allen vieren durch den Raum. Der Boden sollte mit einem weichen Teppich oder einer Matte bedeckt sein. Eine harte Oberfläche verletzt entzündetes Weichgewebe.
4. Setzen Sie sich auf einen Stuhl und stellen Sie Ihre Füße auf den Boden. Legen Sie Ihre Zehen auf den Boden und heben Sie die Fersen vom Boden ab. Zähle bis drei und kehre in die Ausgangsposition zurück. Mache 20 bis 50 Wiederholungen.
5. Bleib auf dem Stuhl. Legen Sie Ihre Fersen auf den Boden und ziehen Sie Ihre Socken aus. Erreichen Sie die Decke für 3 Sekunden und kehren Sie in die ursprüngliche Position zurück.

Ein Patient, bei dem einfache Übungen keine Kniebeschwerden verursachen, kann 10 bis 20 Mal am Tag in die Hocke gehen. Senken Sie das Becken nicht zu tief ab, um den beschädigten Knorpel nicht zu überlasten. Klettere sanft und ohne plötzliche Rucke.

Präparate für Arthrose

Volksheilmittel entfernen Kalziumsalze aus den Muskeln und verlangsamen die Zerstörung des Knorpelgewebes. Abkochungen und Tabletten lassen sich jedoch am besten mit pharmazeutischen Präparaten kombinieren. Patienten mit Arthrose werden nicht-hormonelle entzündungshemmende Medikamente und Chondroprotektoren verschrieben.

Nichtsteroidale Medikamente wirken entzündungshemmend und analgetisch. Dank Tabletten und Gelen nimmt das Ödem ab, die Verformung des Knochengewebes verlangsamt sich. Nichtsteroidale Medikamente beeinträchtigen die Funktion der Verdauungsorgane, der Leber und der Nieren. Daher sollten Medikamente zusammen mit einem Arzt ausgewählt werden. Medikamente lindern die Symptome, stellen jedoch die Knorpelstruktur nicht wieder her.

Chondroprotektoren normalisieren die Durchblutung der Kniegelenke. Es bedeutet, die Ursache der Krankheit zu beseitigen und mit der Erneuerung des Knorpelgewebes zu beginnen.

Knorpelreparatur löst Kollagen aus. Sie produzieren Kompressen für den internen Gebrauch, Salben für den externen Gebrauch und Injektionen. Injektionen sind eine der wirksamsten Behandlungen für Arthrose. Das Arzneimittel wird direkt in das Gelenk injiziert, damit es besser resorbiert wird. Kollagen wird während der Remission verschrieben, wenn der Patient sich keine Sorgen über Schmerzen und Schwellungen macht.

Arthrose wird mit Hyaluronsäure behandelt. Es wird empfohlen, Präparate mit Hyaluronsäure direkt in das Gelenk zu injizieren. Das Produkt bedeckt die Knochen mit einem Schutzfilm, der Reibung und Verschleiß des Knorpels verhindert.

Das Arzneimittel gegen Arthrose wird mit Vitaminkomplexen kombiniert, die Tocopherol, Ascorbinsäure und Beta-Carotin sowie Magnesium, Bor, Calcium, Kupfer und Zink enthalten. Die Komponenten erhöhen den Kollagenspiegel im Körper, stoppen den Entzündungsprozess und normalisieren die Durchblutung der Weichteile.

Arthrose ist eine der häufigsten Krankheiten. Junge und ältere Patienten sind mit der Zerstörung des Knorpels konfrontiert. Bei den ersten Symptomen einer Gelenkdeformität sollten Volksheilmittel, Vitaminkomplexe und pharmazeutische Präparate verwendet werden, um den Entzündungsprozess zu stoppen und die Alterung des Knies zu verlangsamen.